Киришүү:Биздин заманбап жашообузда, жумушта көңүл топтоо жана концентрациялануу ишин жүргүзүү көбүнчө оңой эмес максатты көздөп калышы мүмкүн. Электрондук почта билдирүүлөрүнүн туруктуу пинг, социалдык медиа, же бутубузга ыңгайлуу учурлар болобу, ар дайым катаалдык. Таң калыштуусу, концентрацияны өркүндөтүү үчүн бир чечимди, биздин бутубузга жатып, жалбырактарыбызга жатып калышы мүмкүн. Бул макалада биз оюнчу баштары кандайча концентрацияланууга жана жумуш ордунда өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга жардам берет.
Ачкыч катары сооронуч:Концентрат кылуу жөндөмүбүздө жубаткан эч кандай мааниге ээ эмес. Ден-соолукка ыңгайлуу болгондо, акылыбыз адашып кетиши мүмкүн жана биз дагы бир нече убакытка созулган милдеттер менен алектенип жатабыз. Жука тапочкалар, жумшак, кармалган таман менен, стандарттуу офистин бут кийимин жөн гана дал келбей, сооротууну сунуштаңыз.
Партада отурган элестетип, буттарыңа жайлуу, жука ширелер. Бутуңар колдоого алынып, жылуу жана бекем же ыңгайсыз бут кийим кийүү - бул мурунку нерсе. Бул физикалык жубатуу, бул иш-милдетке көңүл топтогонго жардам берет, алаканын бут кийиминин же ыңгайсыздыктан алыс болуу.
Температураны жөнгө салуу:Температура биздин концентрацияга терең таасирин тийгизиши мүмкүн. Биз өтө суук болгондо, денелерибиз энергияны жылуу кармоо үчүн таанып-билүү функциялары менен алыстатат. Тескерисинче, биз өтө ысык болсок, биз кыжырданып, көңүл топтоо кыйынга турушу мүмкүн. Көбүнчө жылуулоо материалдары менен тизилген жиликтепферттер көп температураны жөнгө салууга жардам берет.Чили кеңсе чөйрөсүндө Бул организмиңизге өз энергиясын өз энергиясын термеголяцияга эмес, курч жана багыттап турууга жардам берет.
Жумуш ордунан төмөндөтүү:Стресс - бул концентрацияга эң маанилүү тоскоолдуктардын бири. Биз баса турган кезде, акылыбыз жарышып, тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен алек болуп калабыз. Плуш штрихтер, алардын жубатарлык сезими стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Сиздин пляңызга кирип жатканда, өз денеңизге эс алып келүүчү органга сигнал бересиз. Жумшак, пальтулярдык каптама, өзгөчө стресс мезгилдеринде өзгөчө тынчтандыруучу жубатуу менен камсыз кылат. Бул эс алууну жеңилдетүү акыл-эстүү абалына алып келиши мүмкүн, бул сиздин тапшырмаңызды стресстин оорчулугунан бошотпостон, сиздин тапшырмаңызды топтоону жеңилдетет.
Жеке иш мейкиндиги:Концентрация үчүн ыңгайлуу жана чакыруу үчүн маанилүү болгон иш мейкиндигин түзүү. Plush Sippers физикалык жайлуулукка гана салым кошпойт, ошондой эле персоналдаштырууга мүмкүндүк берет. Сүйүктүү түстөрүңүзгө же үлгүлөрүңүздө тапочкаларды тандай аласыз, жумуш мейкиндигин уникалдуу түрдө сиздики.
Бул жеке байланыштарыңыз сиздин концентрацияңызды жана өндүрүмдүүлүгүңүздү өркүндөтүүчү позитивдүү маанайды түзө алат. Өзүңүздү жакшы сезип жаткан нерселер менен курчап турганда, сиз көңүл буруп, шыктандырып кетиши мүмкүн.
Корутунду:Жумушта топтолгон концентрациялануу жана өндүрүмдүүлүк үчүн, жумуш мейкиндигиңиздин бардык аспектилерин, анын ичинде бут кийимиңизди карап чыгуу керек. Жапкичтер, алардын ыңгайлуулугу, температураны жөнгө салуу, стресс-кыскартууга, жайгаштыруу жана персоналдаштырууга көңүл буруу, концентрациялануу аракетиңизге таң калыштуу, бирок натыйжалуу жардам болушу мүмкүн.
Ошентип, кийинки жолу сиз отурганыңызда, жуптап жуптарга кирип кетүүнү ойлонуп көрүңүз. Бутуңуз рахмат, сизге жаңы бейпилдикке ээ болуңуз жана сиздин иш күнү сиздин иш күнүңүзгө алып келет.
Пост убактысы: Сентябрь-13-2023
